اللياقة البدنية: تعريف و أهميتها

تُعرّف جسمكِ القوي على أنها القدرة على التمرينات اليومية مع مستوى عالٍ. وتُعتبر مهمّة كثيرة الصحة. تحسين قوّتك تعزيز|الجهاز المناعي منع من العوامل المسببة للمرض من الضروري التوازن بين روح ل